Nincs szükségünk különféle profi gépekre ahhoz, hogy jó formába hozzuk magunkat! Saját súlyunkkal, testünkkel is elvégezhetjük a leghatékonyabb gyakorlatokat. Melyek ezek az otthon is elvégezhető gyakorlatok? Vannak jó néhányan, akik nem szívesen vesznek bérletet egy konditerembe, nemcsak azért, mert sajnálják rá a pénzt – azért sem, mert nem kedvelik az edzőtermeket, az egész légkört nem … Bővebben: Váljunk fitté otthon – itt a 9 legjobb trükk!