Köztudott tény, hogy a sportolás során és az izzadás révén sok folyadékot veszíthetünk, ezért a megfelelő folyadékbevitelre fokozottan figyelnünk kell. A megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen az ember egészsége szempontjából, hiszen szüksége van a szervezetnek ahhoz, hogy a szövetek, szervek és a legapróbb sejtek is megfelelően működjenek. Nyáron, a meleg miatt alapjáraton több folyadékot fogyaszt az ember, … Bővebben: Pontos vízmérés – Ennyi vizet kell inni edzés előtt és után