Már egy ideje sportolunk, és úgy érezzük, hogy a fejlődésünk megállt? Néhány hónap után a szervezet hozzá szokik az egyhangú és monoton terheléshez, ezáltal a fejlődés is leáll. De ne aggódjunk, nincs veszve az eddigi munkánk, csupán csak növelni kell a sport intenzitását és a terhelést! Az ugrókötelezést még akkor is érdemes kipróbálnunk, ha évek … Bővebben: Ha ezek vannak otthon, biztosan mozogni fogunk