Attól, hogy beköszönt a hűvösebb időjárás, még nem kell feladni az edzéseket. Sőt a hűvösebb időben sokkal kényelmesebb a kirándulás, de még a kocogás is a szabadban. Aki viszont ilyenkor már nem híve a kültéri edzéseknek, még mindig válthat életmódot bent, akár a saját szobájában is a megfelelő mozgásokkal és például súlyzós edzésekkel. Akárhogy is … Bővebben: A mozgás egészséges! Válassz megfelelő cipőt az edzéshez