Az egész szervezetünket igénybe veszi a stressz, a fokozott szellemi és fizikai igénybevétel. Ennek káros hatásait enyhíthetik az aminosavak.  A stressztől rövidtávon feszültek, idegesek leszünk, esetleg koncentrációs problémákkal találkozhatunk, hosszú távon pedig hamarabb kimerülnek energia- és ásványianyag-tartalékaink. Kiegyensúlyozott táplálkozással, a fehérjék felépítéséhez szükséges aminosavak bevitelével, valamint a megfelelő mennyiségű pihenéssel azonban gyorsan feltölthetjük raktárainkat. Amikor a … Bővebben: Aminosavak – ezzel tehetsz a testi-lelki egészségért