Reggelizz, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, és vacsorázz, mint egy koldus – halljuk milliószor, de vajon tartjuk-e magunkat ezekhez az elvekhez? Nos, a reggeli kétségkívül a nap legfontosabb étkezése, ezért fontos, hogy a szervezetedet a megfelelő táplálékkal tiszteld meg, ugyanakkor ne érezd magad rosszul a bőrödben akkor sem, ha ébredés után egy-két órán … Bővebben: Ha rendszeresen reggelizel, ezeket tudnod kell