Amikor hajnal fél 3 körül álmatlanul hánykolódunk az ágyunkban, szinte bármit megtennénk, hogy gyorsan és könnyen elaludjunk. Logikusnak tűnő és egészen furcsa módszerek is léteznek, amelyek pihentető alvást ígérnek. Számoljunk bárányokat – bár sosem értettük, ennek mi az értelme –, hallgassunk altatódalt, netán igyunk meg egy pohár meleg tejet? Utóbbi népi bölcsességre találunk tudományos magyarázatot, … Bővebben: Ha nem tudunk elaludni, együnk sajtot!