Legyünk tudatos, okos alvók, akik értik és megszívlelik azokat a gyakorlati tanácsokat, amelyeket egy magyar alvásterápiás csoport dolgozott ki. Aki megtanulja az alvás éltető módozatait, megismeri az egészség megőrzésének egyik legfontosabb forrását, a nélkülözhetetlen éjszakai  energiaforrásunkat.  Alvásterapeuták segítségével  közvetlenül alakíthatunk ki magunkban egy új alvástudatot, amely nemcsak a pihenésünkre, hanem a nappalainkra és az egész életvitelünkre … Bővebben: Tudatos alvás bio-melatoninnal?