Óvatosan az éjszakai klímázással: a túl hideg még a melegnél is egészségtelenebb! A globális felmelegedés miatt rohamosan nő a forró nyári napok és esték száma. Ez nagyon veszélyes, főképp az idősekre és szív-érrendszeri betegekre. A hőség az alvás minőségét is rontja. Az emberek kevésbé hidratáltak, ingerlékenyebbek, csökken a komfortérzet, így rosszabbul is alszanak. A legtöbb … Bővebben: Jó alvás kulcsa a jó hőfok – tippek a légkondihoz