Leszavazza a halolajat néhány tudós? 2014-02-05 Természetesen Megosztás: Tweet Vannak, akik számára nem vonzó a halolaj, sőt a halételektől is távol tartják magukat – pedig halolajjal számos előnyt kovácsolhatnak maguknak egészségükre nézve. Igaz, tudományos körökben ezzel nem mindenki ért egyet. Ha elsőre elképzelni sem tudjuk, hogy csak úgy természetes formában magunkhoz vegyük, nem probléma – a kapszulákba zárt halolaj mindenkinek beugorhat a drogériák polcain. Nem újdonság azonban, hogy sok egészségügyi előnnyel bír. Több, közelmúltban elvégzett tanulmány – egybehangzóan a termék előállítóival – állítja, hogy nagyon jó hatással van a halolaj az egészségre. Ugyanakkor a tudományos közösségeken belül a szkepticizmus is felütötte a fejét ezzel az étrend-kiegészítővel kapcsolatban. Néhány újabb kutatás azt sugallja, hogy a halolaj még növeli is a prosztatarák kockázatát a férfiaknál. Ugyanakkor a National Heart, Lung and Blood Institute (Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézet) által támogatott kutatók az agy térfogatát, volumenét vizsgálták 1111 idős hölgynél. Nyolc évvel később ugyanezeknél a nőknél az Omega-3 zsírsav szintjét vizsgálták, mely a halolajban megtalálható. Azok a nők, akiknél magasabb volt a halolajból származó Omega-3 zsírsav szintje – hála a halban gazdag étrendnek és a kiegészítőknek -, jóval nagyobb agyi térfogattal rendelkeztek. Vagyis, két teljes évet számolhatnak el agyuk egészségére!A Neurology szaklapban megjelentetett tanulmány eredményei komoly hatással lehetnek az Alzheimer- kórosok kezelésére, mely betegség az agy térfogatának zsugorodásával hozható összefüggésbe. Ez tehát azt jelenti, hogy a halolaj minden kétséget kizáróan jó nekünk? Marion Nestle, a New York-i egyetem élelmiszer-szakértője szkeptikusan reagált. Bárcsak ilyen egyszerű lenne idős korban megőrizni az agyat, és ehhez csak egy fontos tápanyag bevitelére lenne szükség – fogalmazott. – De sajnos ez nem ilyen könnyű dolog és ritkán fordul elő. Ennek ellenére azonban a szakember is kiáll a halfogyasztás mellett. Azok az emberek ugyanis, akik gyakran esznek halat, valóban egészségesebbek, mint akik nem fogyasztják, vagy csak jóval kevesebbszer. A legutóbbi tanulmányoknak tehát a halolaj kognitív egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatban vannak szkeptikus hozzászólói tudományos körökben – abban azonban mindenki egyetérthet, hogy a lazac steak vacsorára egy igen jó és egészséges választás…! Forrás:
