A 15 legjobb házi gyógymód torokfájásra vagy köhögésre

A teát évszázadok óta használják a torokfájás és a náthával kapcsolatos köhögés természetes gyógymódjaként. Ha a sós vízzel való gargalizálásnál ízletesebb alternatívát keres a torok és a köhögés csillapítására, néhány gyógytea talán jobban segít. Legyen azonban óvatos a tea hőmérsékletével. Kerülje a forró tea fogyasztását, különben az állapota még rosszabbodhat is. A tudomány szerint a koffeint is kerülni kell. Bár a zöld tea tele van antioxidánsokkal, és nagyszerű előnyökkel járhat, talán inkább megelőzésre, mint kezelésre alkalmas.

  1. Gyömbértea

A citrom, a gyömbérgyökér és a méz talán az egyik legnépszerűbb házi gyógymód a megfázás kezelésére, beleértve a torokfájás és a köhögés csillapítását is. A gyömbér segíthet a testhőmérséklet csökkentésében, így csökkentve a lázat. A friss gyömbérgyökérből citromléből, mézzel és vízzel keverve ízletes megfázás elleni italt is készíthetünk. Kerülje a friss gyömbér nagy adagjait, mivel bizonyos mellékhatásokat, például hasmenést vagy irritációt okozhat.

4 ok, ami miatt nem múlik a torokfájás

  1. Kamillatea

A kamillatea világhírű nyugtató tulajdonságairól, valamint a légúti problémák segítéséről. A forró kamillatea infúzió inhalálása még mindig az egyik legnépszerűbb módja a náthával kapcsolatos légúti problémák kezelésének. A tea ivása is segíthet, és finom íze van, de a tudomány szerint nem kell meginni a torok megnyugtatásához. A “száj és a torok nyálkahártyájának gyulladásának” csökkentése érdekében a főzetet inkább gargalizálásra kell használni.

  1. Édesgyökér tea

A világ egyik legédesebb teája, az édesgyökértea segíthet a torokfájás, a “köhögés, az asztma és más légzési problémák” enyhítésében. A cukornál 50-szer édesebb édesgyökér az egyik legfinomabb házi gyógymód is. Kutatások kimutatták, hogy hasznos lehet a műtét utáni torokfájás, a torokbetegség és az intubálás okozta köhögés kezelésében. Az édesgyökérnek antidepresszáns hatása is van, ezért konzultáljon orvosával, ha olyan gyógyszert szed, amely kölcsönhatásba léphet az édesgyökérrel.

Ezt kell tudnia, ha torokfájásra ébredt!

  1. Mályvacukor gyökér tea

A mályvacukor gyökérnek nagy hagyománya van a köhögés otthoni kezelésében. Egy német tanulmány kimutatta, hogy ez a hagyományos gyógynövény nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és csökkentheti a száraz köhögés, az asztma, a hörghurut, a nátha és a torokfájás okozta irritációt. Nyugtató tulajdonságai miatt naponta több csészényit is nyugodtan fogyaszthatunk belőle. Nyálka nevű anyagot tartalmaz, amely nyugtató hatással lehet a légzőszervekre. A nyálka kölcsönhatásba léphet más szájon át szedett gyógyszerekkel, ezért óvatosnak kell lenni.

  1. Izlandi moha tea

Az egyik legjobb gyógytea torokfájásra az izlandi moha. Az izlandi moha nyálkaanyagot tartalmaz, és egy csésze meleg izlandi moha tea akár azonnali enyhülést is hozhat. Egy 61 betegen végzett vizsgálat kimutatta, hogy az izlandi moha “kölcsönhatások és mellékhatások nélküli, tanácsos terápiás lehetőség“. Egy teáskanálnyi teát 10-15 percig forró vízben főzzünk, majd szűrjük le. Az izlandi moha természetesen kesernyés ízű, ezért szükség esetén adjunk hozzá mézet.

A legjobb házilag is elkészíthető vírusölő gyógyteák

  1. Rooibos tea

A rooibos egy dél-afrikai vörös bokor nevű növényből készült gyógytea. Bár nem annyira népszerű a nátha tüneteinek kezelésére, ez a tea nagyon hasznos lehet. Az antioxidánsokkal teli és természetesen koffeinmentes rooibos segíthet a torok és a köhögés csillapításában. A legtöbb más gyógyteával ellentétben a gyermekek számára is enyhülést hozhat. Egy teáskanál rooibos teát egy csésze forró vízben 5-10 percig főzzön.

  1. Mézbokor tea

A Honeybush egy másik koffeinmentes tea, amelynek íze hasonló a rooibos teáéhoz. Hagyományosan “gyógyító főzetként használták köhögés csillapítására, hörgőpanaszok enyhítésére“. A Honeybush természetesen édes, levelei a yerba mate levelekre emlékeztetnek. Egy teáskanál mézbokor teát egy csésze forró vízben 5-10 percig főzzük.

  1. Zsálya tea

A zsályát hagyományosan légúti problémák egész sorára használják, többek között hörghurut, köhögés, asztma, angina, száj- és torokgyulladás esetén. Ezt a keserű és édes gyógynövényt nemcsak teakészítéshez, hanem főzéshez is használhatod. Az előnyök maximalizálása érdekében próbáld meg rozmaringgal együtt használni.

  1. Kakukkfű tea

A kakukkfű, egy olyan gyógynövény, amelyet leginkább főzésre, nem pedig ivásra használnak, erős társ lehet a köhögési tünetek kezelésében. A száraz leveleket önmagában egy csésze forró vízben elkészítve 10 percig ihatjuk, vagy más torok- és köhögéscsillapító gyógynövényekkel, például borostyánnal és primőrrel keverve.

Melyik a legjobb házi praktika torokfájásra?

  1. Borsmenta tea

A frissítő borsmenta vírusellenes, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása segíthet a nátha kezelésében. Kutatások kimutatták, hogy a borsmentában található L-mentol, egy vegyület jótékonyan hathat “az olyan krónikus gyulladásos rendellenességek, mint a hörgőasztma, a vastagbélgyu

  1. Útifűtea

Az útifű Európában és Ázsiában őshonos gyógynövény, amely gyakran gyomnövényként terem szerte a világon. Nyugtató tulajdonságai miatt gyakran használják sebgyógyításra, lázcsillapításra és hörghurut kezelésére. Tanulmányok kimutatták, hogy a forró útifű tea segíthet az olyan vírusfertőzések, mint a malária esetén, és segíthet a bakteriális és gombás fertőzéseknél is.

  1. Echinacea tea

A gyógyteák nemcsak a megfázás és az influenza tüneteinek kezelésében segíthetnek, hanem a megelőzésben is. Tanulmányok szerint az Echinacea csökkentheti a megfázás kockázatát. További kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy az Echinacea hogyan és hogyan képes megelőzni és segíteni a náthát.

  1. Édeskömény tea

Az édesköményt világszerte használják, és fontos része a gyógynövényes gyógyszereknek. Segíthet a láz csökkentésében és a köhögés kezelésében. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet az orrmelléküregek tehermentesítésében.

Tudta? Ezért fontos mentateát inni

  1. Ánizsmag tea

Az ánizsmag egy édes mag, amelyet gyakran használnak édesgyökér helyettesítésére számos élelmiszeripari termékben. Sok teakeverékhez adják mind az íze, mind a potenciális előnyei miatt. Segíthet a köhögés, az asztma és a légúti fertőzések kezelésében, és erősítheti az immunrendszert.

  1. Ginseng

Adaptogénként a ginzenget gyakran használják az ázsiai országokban az általános életminőség javítására. A ginzeng segíthet az immunrendszer erősítésében és csökkentheti a megfázás esélyét. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy segíthet az akut légúti fertőzéseknél, amelyek megakadályozzák a normális légzést.

Forrás: Napidoktor.hu


Válaszolj

Az e-mail címed nem publikáljuk.