A megfelelő szaunahasználattal növelhetjük annak gyógyító hatását. Alábbi írásunkban a kényelmes és hatékony szaunázás aranyszabályait olvashatják. Csak akkor menjünk szaunázni, ha megfelelő idő áll rendelkezésünkre. Számoljunk rá két órát, hiszen az előkészületekkel és a pihenéssel együtt egy szaunázás biztosan igénybe vesz ennyi időt. Ha rohanunk, a lényegtől fosztjuk meg magunkat: nem tudunk elmélyülni, kikapcsolódni, felfrissülni. … Bővebben: 13 tipp szaunázáshoz