Semmi állati eredetűt! – Mit jelent a vegán étrend? Van, amit kiegészítőből kell pótolni Ha vegán vendéget hívunk ebédre, alaposan utána kell néznünk, mit ehet. Hasonló a helyzet, a...
Ezek a vitaminok kellenek, ha sportolsz A rendszeres testmozgás fontos, de ugyanolyan fontos a vitaminok pótlása és bevitele a szervezet számára. Az aktív sportolásnál...
Fertőtlenítő, szagtalanító, gyulladáscsökkentő – ezért együk Szeptemberben érik be a közkedvelt csemege. A mogyoró gyógyhatása a B-vitamin, C-vitamin és ásványianyag-tartalmának...
Növények, amikről nem tudtad, hogy tele vannak vitaminnal A vitamindús táplálkozás mindenki számára alapvető, de arról már eltérnek a vélemények, miben van a legtöbb vagy a legjobb vitaminok....
Mit mivel szabad?-Élelmiszerek és gyógyszerek Tudtad-e? A testünkben működő „laboratóriumban” bizony érdekes hatások – kölcsönhatások zajlanak… Azt, hogy különböző...
Ezekkel erősítsük az immunrendszerünket otthon Megérkezett az év talán legkellemetlenebb időszaka: nyirkos idő, hosszú esték, ráadásul a járványhelyzet miatt a szokásosnál is többet...
Mit együnk ősszel? – Tuti étkezési tippek a hűvös évszakra! Minden évszakban más és más veszélyeknek vagyunk kitéve, másként sportolunk, így természetesen az étkezésünkön is változtatnunk kell....
Top 10 ok, amiért a körte fogyasztása naponta ajánlott! Kiváló egészségmegőrző őszi gyümölcs Itt az ősz, az alma mellett pedig az ilyenkor legnépszerűbb gyümölcs hazánkban a körte....
Miért érdemes földicseresznyét enni? A földicseresznye a trópusokon évelő, de fagyérzékenysége miatt nálunk egyéves, meleg- víz és tápanyagigényes növény. Lássuk, a...
Ezekre figyeljen, ha át szeretne térni a vegetáriánus étkezésre Manapság egyre több ember tér át a vegetáriánus étkezésre, azonban sokan különösebb átgondolás nélkül kezdenek bele, ami komoly...
Kötelező vitaminok az őszi-téli időszakban Az őszi-téli vírusos, bacilusos időszakban különösen fontos, hogy gondoskodjuk szervezetünk optimális működéséről. Az idei évben ez...
Rendszeresen sportol? Ezekre a tápanyagokra van szüksége Nem csak a sportolásra alkalmas öltözékre vagy éppenséggel egy megfelelően felépített edzéstervre, de sok egyéb szempontra is szükséges...
