eper

Levendula az eperlekvárban? Igen!

Vége felé közeledik az eperszezon, még érdemes belőle lekvárt készíteni. Lévai Ildikó diabéteszes lekvárkészítő cukormentesen...
fekvőtámasz

Nem leszel fitt a fekvőtámasztól!

Az ausztrál Védelemtudományi és Technológiai Szervezet (DSTO) kutatója, Greg Carstairs a 2011-es Humán Védelemtudományi Szimpóziumon kiemelte, hogy a jelenlegi generikus erőnléti vizsgálatok (melyek közé tartozik a fekvőtámasz, felülés, vagy a húzódzkodás)...

Bazsalikom, az alakom őre

A bazsalikom igazi ezerarcú növény, hiszen tartják díszként, valamint fűszer- és gyógynövényként is. A bazsalikom nem csak a nyári...
kézápolás

Készítsünk citromos kézkrémet

Ahhoz, hogy kézbőrünk finom és rugalmas legyen, masszírozzuk minden este egy evőkanál mézzel, és hogy puha és sima legyen,  készítsünk...
vizitorma

Edzés előtt vizitorma?

Aligha gondolnánk éppen a vízitorma vagy zsázsa nevű zöldségre, mint energiafokozóra - ám ha egy kis lökésre van szükségünk edzés...
folyadékpótlás

Anyagcsere gyorsítás 7 lépésben

Az anyagcsere gyorsítása számos előnnyel jár. Kis odafigyeléssel sokat tehetünk azért, hogy minden napunk jókedvűen induljon. Az...