Milyen tevékenységek számítanak valójában kardiónak? Az optimális egészség érdekében (és ki ne szeretné ezt?) a hét legtöbb napján legalább 30 percet kellene legalább valamilyen szív- és...
Így lehet feldolgozni a gátlásokat és felszabadítani a testet-lelket „Mozdulj a lelkedből!” néven hozta létre mozgáson alapuló önismereti módszerét Simon Renáta táncművész. Már több száz embernek...
Közkedvelt, és szórakoztató edzésformák Jól tudjuk, rengeteget halljuk, olvassuk, hogy az egészséges életmód két alap pillére pedig a helyes táplálkozás, illetve a rendszeres...
Sport a szobában Mozogni kell, nincs mese, nincs mentség! Karanténban, önkéntes elvonulásban vagy otthoni munkavégzés során az a mozgás is elvész, amit a...
Ezt teszi Keleti Andrea és anyukája a fittségért Keleti Andrea is megélte a lázadó korszakát, amikor sok mindenben ellent mondott anyukájának, mostanra azonban rengeteg dologban hasonlítanak...
Ötvenen felül is tehetünk azért, hogy sokáig fittek maradjunk A nordic walkingtól a gyógyteákig számos módon hozhatjuk formába magunkat! 50 éves kor fölött a fittségünk nem csak megőrizhető,...
Videó – Miért és mitől fogyott Keleti Andi 8 kilót? Keleti Andi júniusban ünnepelte az 51. születésnapját, ám kora nem izgatja. Egy elég komoly fogyókúrán van túl, kirobbanó formában van...
Bombázó lett fogyása után Keleti Andrea Különleges fotózást vállalt be Keleti Andrea. A csinos táncművész nemrégiben 8 kilót, egyúttal két ruhaméretet fogyott, ezért úgy...
A zene és a tánc lehet a demencia egyik legjobb ellenszere Számos tanulmány szól a zene gyógyító hatásáról, amit a szellemi hanyatlással küzdő embereknél is érdemes lenne kihasználni. Az...
A zene és a tánc lehet a demencia egyik legjobb ellenszere Számos tanulmány szól a zene gyógyító hatásáról, amit a szellemi hanyatlással küzdő embereknél is érdemes lenne kihasználni. Az...
Szemünk világán túl – egy orvos tangója A táncra sokan sportolásként is tekintenek, sokan pedig egészségi okból ropják. Nem véletlenül, hiszen a tánc megmozgatja testünk minden...
Hogyan éljünk örökké? Tippek és trükkök a hosszú élet „szakértőitől” Bár a kutatók többnyire az egészséges, aktív életmódban látják a hosszú élet...
