Gyógyító csikunggyakorlatok: az életet is meghosszabbítják Krónikus fáradtságra, stresszoldásra és bélpanaszokra is alkalmazhatók a csikung gyakorlatai. A gyógyító csikung - qigong - a hagyományos...
Minél édesebb a csoki, annál boldogabbá tesz A magas kakaótartalmú csokoládé fogyasztása előnyösen hat a memóriára és az immunrendszerre, a közérzetre, csökkenti a stresszt és a...
Megmutatjuk melyik a legegészségesebb mozgás- nőknek Meglepő, de a keleti mozgásforma egy sor előnnyel jár. Nézzük a négy legfontosabbat. A tekergetett csípő, a kecses és egyben szexi...
Mi történik testünkben az első csók hatására? A koleszterinszint csökkenésétől kezdve a stresszoldáson át az igen hasznos információkig több dologban is segít nekünk egy jó csók –...
Stresszcsökkentés gyógynövényekkel A stressz a mindennapi életünk része, ám nem mindegy, ki felett mennyire uralkodik el. Sajnos manapság a szorongás és a depresszió...
5 ok, ami miatt érdemes rendszeres szexuális életet élni Nem szeretnénk nyomást helyezni azokra, akik számára ez (most épp) nem elérhető, de régóta ismert, hogy a szex számos pozitív hatást...
A meditáció és a kádfürdőzés előnyei A testileg-lelkileg átható, nyugodt és öngondoskodó kádfürdő élményért bemutatunk kétféle meditációs útmutatót, melyek...
A szorongás oldásában is segít a zeneterápia A zene mindenkire hatással van, és tudatosan használva pozitív változásokat indíthat el a lelkiállapotban, és a pszichés gyógyuláshoz is...
Koronavírus-időszak: 5 jógapóz, amely kiváló a stressz csökkentésére Kitűnő módszer ez a testmozgás A jóga kitűnő megoldás a feszültség és a stressz csökkentésére. Olyan időszakokban, mint a...
Újabb kutatás bizonyítja, hogy mi a stresszoldás egyik leghatékonyabb módja Vonzó sportág-e a futás? Sportolnak-e rendszeresen a kisgyerekesek? Nők vagy férfiak futnak többet? Egyáltalán miért vágunk bele a...
Videó – Balázs Andi állatai oldják a stresszt Balázs Andi imádja az állatokat, kutyákat és macskákat is tart. Megerősíti azt az új kutatási eredményt, hogy az állatok simogatása...
Ételek, amik segítenek a stressz oldásában Stresszes élmények hatására (még akkor is, ha ezek nem túlságosan jelentősek), a kortizol szint megemelkedik, előidézve az ételek utáni...
