fáradt, szem, fejfájás

Ma is rosszul aludt? Ez lehet a baj

 A hétvégi néhány pluszóra nem pótolhatja a hét közbeni alváshiányt – olvasható a Live Science oldalán.   A tartós elégtelen...

Okok, amiért fáradtnak érzi magát

Ha reggelente sem ébred kipihenten, és napközben sem érzi túl energikusnak magát, annak több oka is lehet.  Dr. Vida Zsuzsanna neurológus,...

10 dolog, amiért rosszul alszik

A nagy hőségben szinte mindenki forgolódik, de nem csak ez lehet az oka az álmatlanságnak. Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus...
alvaszavar7

Miért nem alszanak jól a nők?

A nők alvásminőségének romlása többnyire a várandóssággal kezdődik, a gyerekszülés után folytatódik és hosszú évekig tart, majd...