A stressz és a hideg hatása szervezetünkre

A hideg időjárás és a rövid, borús nappalok bárkit könnyen lehangolttá tehetnek. A mindennapokban átélt stressz pedig további kihívást jelent immunrendszerünk számára.

Depresszió ellen halacska!

Egy, a Bristol Egyetem által 14 500, a 1990-es évek elején született gyerek bevonásával készült kutatás szerint az alacsony D-vitamin szint és a depresszió közötti kapcsolat már gyermekkorban jelen van: a szakértők szerint megfelelő vitaminbevitellel csökkenthető a depresszió kialakulásának esélye kamasz- és felnőttkorban.

Agyas varázsgomba!

Egy új tanulmány szerint a pszichedelikus gombák hatóanyaga lecsökkenti az agyi aktivitást, ami magyarázatot jelenthet az élénk hallucinációkra.

Mentális fájdalomcsillapítás!

Szinte minden felnőtt ember találkozott már a hát-, derék-, térd- és vállfájdalmakkal, amelyek gyakran krónikussá válnak.

Stressz a munkahelyen!

A goromba, nem következetes főnökök gyakran olyan szituációkat idéznek elő, melyektől sok munkavállaló rosszul érzi magát, derült ki egy új tanulmányból. A munkahelyi visszaélés stresszt okoz, amely számos mentális és fizikai betegség forrása lehet.

Az Alzheimer-kór és a hormonok!

A szervezet inzulin-szenzitizációjával összefüggő egyik hormon szintjének emelkedése egy új kutatás szerint nőkben a demencia és az Alzheimer-kór kockázatának növekedését okozhatja.

Top 10 tipp a téli depresszió ellen

A mindennapi stressz mellett sokakat elkap a téli depresszió. A sötétebb színek, a mozgáshiány és a kevesebb szabadban töltött idő hónapokon át tartó lelki és fizikai fáradtságot is okozhat.

Stressz csökkentő akupunktúra!

Állatkísérletekben sikeresen bizonyították, hogy az akupunktúra csökkenti egy olyan fehérje szintjét, ami a stresszhez kapcsolódik - derült ki a Georgetown Egyetemi Orvosi központ (GUMC) legújabb kutatásából.

Figyeljünk a gyógyszerekre!

A depresszióban szenvedő betegek mintegy ötödénél egyes gyógyszerek rosszabb eredményt produkáltak, mint a placebo - olvasható az Archives of General Psychiatry oldalain.

Kényszerbetegeknek videojáték?

Kényszeresen a pöttyeit számoló katicalány valamint a mezőn egy bizonyos minta szerint közlekedő kabócafiú - ők azok a mesének a szereplői, amit az OCD-s, vagyis az obszesszív-kompulzív zavarokkal küzdő gyerekek kezelésére fejlesztettek ki.