alvas2

Ez a jó alvás menetrendje

Hogyan épül fel az alvás, milyen lépcsőfokokon vezetnek az igazán pihentető alváshoz? Mi történik a lefekvés és a mély álom...

Segítség! Horkol a gyerekem!

A kisgyermek horkolása olykor egy igen komoly betegség, az obstruktív alvási apnoé (OSA) tünete lehet. Az OSA a horkoló gyerekek egyötödét...

Az alváshiány éhesebbé tehet

A komoly alváshiánytól érzékenyebbek az emberek az ételek látványával szemben, éhesebbé teszi őket, mint amilyenek valójában - idézte...