meditálás

Lelki sérüléseik gyógyítása

A legtöbb betegség alapja a lelkünk sérülése. Sokszor mondják, hogy ép testben, ép lélek, pedig ez éppen fordítva van: ép lélek tartja...

Vérnyomáscsökkentő jóga

A jóga testgyakorlatok, a légzéstechnika és a meditáció használata a tudományos orvoslásban is mind gyakrabban helyet kap. A mantra jógára...

Videó – A boldogság tanulható?!

Első alkalommal megrendezésre kerül az Art of Living Boldogság Fesztivál nemzetközi és magyar előadók színvonalas programjaival. Az Art of...
jóga

Mi is a meditáció valójában?

A meditációról olvasni olyan, mintha egy finom ünnepi étel ízéről olvasnánk. Szép és jó, de ha az ízlelőbimbóknak nem jut semmi, akkor...

Immunrendszer erősítő sport?

Megérkezett az igazi ősz, a megfázós-náthás időszak! Érdemes felkészülni a betegségek elkerülésére, például azzal, hogy kiderítjük,...

Teszteld a stressz-szinted!

Számos módszert fejlesztettek ki azzal a céllal, hogy befelé figyelhess, és elsimíthasd lelkedben a „gyűrődéseket”.
lefekvés előtt

Mit tegyünk lefekvés előtt?

A kialakított lefekvési szokások, és a csendes, ráhangoló tevékenységek, fontos feltételei a pihentető éjszakai alvásnak.