tavaszi ételek

Szuper tavaszi ételek, amit iktass az étrendedbe!

A télnek búcsút intve végre újra élvezhetjük a tavaszi napsugarakat! Feléled bennünk a vágy a szép új ruhák iránt, no és persze az igény egy jó kis diétára, hogy egészségesebben nézzünk a nyár elé!
test és lélek

Pszichoszomatika – Test és lélek összefüggései

Egy hosszú és fárasztó nap után, főleg ha stresszel, kapkodással, rohanással volt tele, könnyen érezhetjük magunkat teljesen kimerültnek. Lehet, hogy megfájdul a fejünk, vagy a hátunk, talán aludni sem tudunk éjjel.
meditálás

Lelki sérüléseik gyógyítása

A legtöbb betegség alapja a lelkünk sérülése. Sokszor mondják, hogy ép testben, ép lélek, pedig ez éppen fordítva van: ép lélek tartja...

20 tipp, hogy felturbózd a kreativitásod!

A kreativitás nemcsak azt jelenti, hogy ügyesebben ki tudjuk pofázni a lakást, vagy saját készítésű ajándékokat csinálunk - a problémamegoldásban is lehet kreatívnak lenni!

A bátorság illúziója

Legyen szó akár tőzsdei befektetésről, bungee jumpingról vagy egy nyilvános felszólalásról, miért történik meg gyakran, hogy az emberek...
akaraterő

Legyen akaraterőd!

Akaraterő: Az emberi tulajdonság újra felfedezése. Ezzel a címmel jelent meg és került az eladási listák élére Roy F. Baumeister, a Floridai Állami Egyetem professzorának, valamint John Tierney-nek, a New York Times tudományos újságírójának könyve.
késleltetett boldogság

Hol keresik a nők a boldogságot?

Nem könnyű egyszerre háztartást vezetni, figyelni arra, hogy vonzó nők legyünk, ápolni a párkapcsolatunkat, türelemmel és odafigyelve, szeretettel nevelni a gyereket és napi nyolc-tíz órában helytállni a munkahelyünkön.

Arcunk árulkodó üzenetei

Az arcunk nem hazudik, vagyis árulkodik, minden rá van írva, és beszédes testrészünk szakértői olvasni tudják üzeneteit.
udvariasság

Te mennyire vagy udvarias?

Van fogalmunk a mindennapi etikettről? Vagy már elfeledtük, mit hogyan illene? Lássuk, mennyire vagyunk a toppon! Mi is így csináljuk?