96 évig szeretnénk élni…

Magyarországon az elmúlt ötven évben több mint 7 évvel nőtt a születéskor várható átlagos élettartam, ám a hosszú élet egyik...

Gyümölcsök a depresszió ellen

Egy új vizsgálat szerint összefügg a gyümölcsfogyasztás gyakorisága és a lelki, mentális jóllét. Az Aston Egyetem kutatói egy...

Egy kis mediterrán kaja, s az agynak nem lesz baja!

Az Amerikai Szív Szövetség (AHA) szakértőinek elmondása szerint bár az étrendben szerepel a vörös hús, fogyasztása csak havi pár alkalommal megengedett. A déli diéta inkább halat és szárnyast használ, valamint mértékkel vörösbort is engedélyez.

Ez a legjobb frissítő az agyunknak

A kakaó nem csak a gyermekek kedvenc itala, sok felnőtt is szereti. Az utóbbiak akár mentális frissítőként is használhatják. Bár nem...