Júliusi gyümölcsök emésztésre, méregtelenítésre, vérszegénységre Bár a nyári gyümölcsök egytől egyik egészségesek, akad egy-két júliusi csodagyümölcs, amit semmiképp ne mellőzzünk, vegyük meg...
Ételek az agyköd és a feledékenység leküzdésére Ha valaha is tapasztalta már az agyködöt, tudja, hogy nehéz pontosan meghatározni - lassú gondolkodás, homályosság, fókuszálási...
Vitaminpótlás nyáron is – tippek, hogy milyen gyümölcsöket és zöldségeket fogyassz A zöldségespultokban ismét, de legalábbis hamarosan találkozhatunk kedvenc gyümölcseinkkel és zöldségeinkkel. Ezeknek a fogyasztása nem...
16+1 tipp a női ételekre – mit együnk az egészségünkért? Az edamame-tól a papayáig Az egészséges étkezés mindenki számára fontos. Bizonyos élelmiszerek ugyanakkor lényegesebbek egy nő, mint egy...
Ezek a bizonyítottan fogyasztó gyümölcsök! Hamarabb hiszünk abban, hogy a sport és a cukor-, szénhidrátmentes diéta juttat el minket a fogyáshoz, egy fittebb külső eléréséhez....
Vitamindús őszi-téli gyümölcsök: naspolya és birs Az olykor csodagyümölcsnek is elkeresztelt naspolya lassan eltűnőben levő gyümölcsritkaságnak számít, de a késő őszi piacokon...
Jó tudni – Gyümölcsök, déligyümölcsök kalóriatartalma A friss gyümölcsök többségének szárazanyag- és szénhidráttartalma alacsony, ezért a gyümölcsök fogyasztásakor csekély az...
Béltisztító turmix – hogy beinduljon a diéta Az alábbi 3 turmix nemcsak elősegíti a fogyást, de még a bélrendszert is tisztítja. Az áfonyát magas antioxidáns-, és alacsony...
Természetes ajzószerek- melyik ami tényleg hat, és melyik átverés? Tedd a szívedre a kezedet: hány cikket olvastál már a természet ajzószereiről? A különféle zöldségekről, gyümölcsökről,...
Gyümölcsök kalóriatartalma- jó tudni miből mennyit együnk A friss gyümölcsök többségének szárazanyag- és szénhidráttartalma alacsony, ezért a gyümölcsök fogyasztásakor csekély az...
Immunerősítés felső fokon Ahogy egyre inkább haladunk a tél felé, lassan de biztosan fogynak el a vitamintartalékaink. A hűvösebb, nyirkos idő ellen csak egyféle...
A szívünkkel is jót tehet a szomjoltó görögdinnye Jó hatással van ránk a kánikulában is, ha színesen étkezünk. A táplálkozási szakemberek szerint nem érdemes megfeledkezni arról, hogy ne...
