Endrei Judit így vigyáz az egészségére Endrei Judit nagyon nehezen dolgozta fel szülei halálát. Azonban szerencsére nem roskadt magába, változtatott azért, hogy ő maga tovább...
Van választási lehetősége a gyaloglás szerelmeseinek A jogging szó hallatán régóta nem kapjuk fel a fejünket, sőt ha síbottal gyalogolókkal találkozunk, akkor is csak elismerő...
Aki 45 évesen gyorsabban gyalogol, annak fiatalabb a szervezete és az agya Aki 45 évesen gyorsabban gyalogol, annak fiatalabb a szervezete és az agya is, a gyaloglás leggyorsabb, de még nem futó tempója ugyanis jó...
Rendszeres gyaloglás = egészséges élet Nem csak egy hétvégéken, de a mindennapjainkba is érdemes lenne a gyaloglást beiktatnunk. A cél az, hogy a minél nagyobb figyelmet kapjon a...
Csupán 6 hónap gyaloglás segíti az idősödő agy munkáját Egészséges étrenddel együtt még többre megyünk A gyaloglás és a közepes tempójú mozgás egyéb formái sokat tesznek azért, hogy az...
Videó – Galambos Lajos lábsérülése miatt feladta az El Caminot Galambos Lajos évekkel ezelőtt elhatározta, hogy belevág az El Camino-ba, nemrég pedig tényleg elindult a túraútvonalon. Sajnos nem ért a...
A golfosok tényleg csak gyalogolnak? 10 tévhit a golfról A világon összesen közel 60 millió ember golfozik, ehhez képest Magyarországon elég szerény számról...
Ezek a legnépszerűbb edzésformák Sétáljunk, fussunk, járjunk edzőterembe? Melyik a legjobb mozgásforma a fogyáshoz? Monspart Sarolta, egykori tájfutó világbajnokunk szerint...
A fogyatékos emberek foglalkoztatásért gyalogolják körbe a Földet egy év alatt A Liferay Hungary és a KézenFogva Alapítvány összefogott, hogy fogyatékos embereknek segítsen munkát találni. Húsz vállalkozó szellemű...
Mozgás – 4961 lépést tesznek meg az emberek naponta Naponta átlagosan 4961 lépést tesznek meg az emberek világszerte - derült ki az amerikai Stanford Egyetem elemzéséből, amely szerint a...
Túratippek bevállalósaknak Elérkezett az ideje, hogy ne csak tervezgess, hanem ki is mozdulj a négy fal közül. Ha tanácstalan vagy, mit kezdj a rád szakadt...
Csodaszer a testednek A közhiedelemmel ellentétben nem szükséges bonyolult és költséges tevékenységekbe fognunk egészségünk megőrzése érdekében. A...
