5 természetes módszer a Bechterew-kór ellen A gerincet érintő Bechterew-kór nemcsak az ízületekre korlátozódik - komoly fájdalmakat okozva a problémával küzdőknek. Természetes...
Videó – Tanulás közben fontos a jó testtartás! Még javában tart a vizsgaidőszak, és a diákok legfontosabb feladata ilyenkor a tanulás. Ahhoz, hogy az állandó ülés ne terhelje meg a...
7+1 gerincvédő tipp irodában dolgozóknak Az irodai munkát végzők háta az átlagosnál is nagyobb veszélynek van kitéve, hiszen az egész napos ülés következében sokan küszködnek...
Kíméljük a gerincünket – gyakorlatokkal – 3. rész Frontos időjárásnál több lesz a traumás beteg is, többnyire esések következtében, főleg combnyak, könyök és csukló töréssel –...
Csigolyameszesedés állhat a derékfájás hátterében A gerinc az emberi test egyik legfontosabb része, és egyben a legérzékenyebb is. Az ott kialakult problémák kihathatnak az ember...
Rugalmas gerinc, könnyed mozgás Harminc éves kor felett biztosan mindenkinek volt már negatív tapasztalata derékfájásról, vagy hátfájásról, esetleg mindkettőről....
Komoly fájdalmakat okozhat a helytelen testtartás A nem megfelelő testtartásból számtalan mozgásszervi probléma adódhat, így nem ritka, amikor kínzó váll-hát-nyak-vagy vállfájdalomban...
Kíméljük a gerincünket! Frontos időjárásnál több lesz a traumás beteg is, többnyire esések következtében, főleg combnyak, könyök és csukló töréssel –...
Hogyan ismerhetjük fel a gerincferdülést? A túlsúly és a mozgásszegény életmód már gyermekkorban is növeli a szív-érrendszeri, és az anyagcsere betegségek kockázatát, valamint...
