Gyümölcsevés cukorbetegen A cukorbetegség diagnózisa általában alaposan felforgatja az érintett életét: ha komolyan veszi saját állapotát, gyökeres...
Hipoglikémia: top 5 étel, ha leesik a vércukorszint Ezt együk, ha gyorsan kell valami! Aki cukorbeteg vagy rokona, ismerőse diabéteszben szenved, jól tudja, hogy az alacsony vércukorszint...
Videó – Vöröshús: egészséges vagy nem? Bár sokan azt gondolhatják, hogy a vöröshús nem illeszthető bele egy egészséges étrendbe, most ezt a tévhitet próbálják megdönteni a...
A magas fehérjetartalmú étrendet egészségtelen? Ausztrál kutatók megfejthették, miért rövidíti meg az életet a magas fehérjetartalmú étrend. Eredményeik azt is alátámasztják, hogy a...
Cukorbeteg vendégem lesz! Mivel kínálhatom? A cukorbetegség a leggyakoribb anyagcsere-rendellenesség, szinte minden családban, baráti társaságban van érintett. Épp ezért életszerű...
Milyen és mennyi szénhidrát szükséges az edzéshez? A táplálkozás a „hiányzó láncszem” az edzés és a teljesítmény között. Szarka Dorottya, a Sportorvosi Központ sportdietetikusa...
Diéta: az étrendre koncentrálás többet ér, mint a testmozgás? Az edzés fontos, de jobban számít, mit eszünk Jobban járunk, ha az étrendünkre figyelünk jobban: többet számít ugyanis diéta esetén,...
Hamar kimerül sportolás közben? A sportdietetikus tanácsai segíthetnek Ha valaki aktívan sportol, akkor nagyon fontos odafigyelnie a megfelelő étrendre. Ennek különösen akkor van jelentősége, ha olyan...
Van segítség a 4 legfontosabb fogadalom megtartásához Újévkor hajlamosak vagyunk olyan fogadalmakat tenni, amelyekről előre sejtjük, hogy úgysem fogunk kitartani mellettük. Dr. Vernes Réka, az...
Ilyen a női diéta Amikor a női diétáról beszélek, nem a hóbortos étkezési szokásokra, vagy a gyors, egészségtelen evésre gondolok, hanem olyan étrendre,...
E, mint Ellenség? Nádcukor vagy barna cukor? Zsír vs. szénhidrát? Sok még a tévhit az tudatos táplálkozás terén Bár egyre többen törekednek a kiegyensúlyozott étrendre és tudatosan választanak az...
Ez az étrend terjedhet el 2050-re A hazai lakosság szerint 30 év múlva a már napjainkban is népszerű allergénmentes, valamint bio, vegán és paleo étrend erősödhet...
