faradtsag1

Miért vagyok mindig fáradt?

A  Centers for Disease Control and Prevention szerint a nők 15,3 %-a, a férfiak 10,1 %-a érzi magát rendszeresen kimerültnek az Egyesült...

Emiatt buknak el az újévi fogadalmak

Lehet, hogy ön is azok közé tartozik, akik év végén megfogadják, januártól minden másképp lesz: lefogynak, rendszeresen sportolnak vagy...

Mennyi edzés az ideális?

 A krónikus betegségek megelőzésében már az első alkalommal végzett mozgásnak is lehet szerepe – a heti egyszeri edzés nagyobb szerepű,...