Négy ok, amiért megéhezel két étkezés között Korog a gyomrod, és megnézed az órádat - de már 9:45 van. Úgy érzed, mintha csak most reggeliztél volna egészségesen - és az ebéd egy...
Az alacsony vércukorszint okozta éhség és szorongás megelőzése Néhányan közülünk tudják, mikor esik le a vércukorszintjük. Éhesek lesznek, gyengék, és mint mondják, ingerlékenyek. Nagyonis...
Ezt teszi velünk a cukormentes kóla 20, 40 és 60 perc után A cukormentes kóla fogyasztása utáni egy órában ilyen folyamatok mennek végbe a fogyasztóban. Niraj Naik gyógyszerész pontosan tudja, hogy...
A harvardi professzor elárulta, mi az elhízás okozója Az American Society For Nutrition táplálkozástudományi szaklapban megjelent cikk szerzői az „energiaegyensúly-modellt” a...
Ne koplaljon, aki fogyókúrázik! Hogy mit tegyen? Tartsa egyensúlyban a különböző tápanyagokat étkezései alatt és mindenképpen mozogjon. Hiszen a diétával az...
Diétagyilkos dolgok és ellenszerük 15 dolog ami agyonvágja a diétát, és 4 jótanács, amivel túlélheted. Fotó: Pixabay.com CC0 Ha egy nagy szelet, finom meleg kenyérre...
Hedonikus éhség – Avagy miért nem kontrollálható olykor az evés? A mai kísértések nagymértékben felelősek az elhízásért A csillapíthatatlan éhség, a cukros, zsíros ételek utáni vágy sok ember...
Mit számít valójában az evés? Hallgassunk a testünkre a fogyás érdekében Az evés kapcsán igencsak érdemes a testünkre hallgatnunk – az egyik legjelentősebb módja...
4 mód, ahogy a PCOS befolyásolja a testsúlyt A PCOS-ben szenvedők többségé túlsúllyal küzd, melytől igen nehéz megszabadulni. De nem lehetetlen... Hogy az állapot miképp is hat a...
Videó – Hogyan szoktassuk le a gyereket az édességről? Az édességről nem leszoktatni kell, hanem nem szabad rászoktatni a gyereket. Na, de mit tegyünk, ha már mégis rászokott? Breyer Helga az...
Miért gyötör állandóan az éhség? Szervezetünk az étkezésből szerzi be az energiát, érthető hát, hogy éhesnek érezzük magunkat, ha pár óráig nem ettünk. Ám ha...
7 tipp a tudatos evéshez Koncentráció és figyelem a jó étkezés kulcsa Napjainkban egyre több ember szeretne jobban odafigyelni étkezésére, nemcsak a fogyás, hanem...
