Videó – Így fejleszthető a gyerekek állóképessége A gyerekek képességei sokszor egyszerű gyakorlatokkal fejleszthetőek. Az állóképesség például jelentősen javul, ha sok ügyességi...
Videó – A strandon is fejleszthető a mozgás A gyermekek helyes tartása sokféleképpen fejleszthető, például strandeszközökkel is javítható a mozgás. A gyakorlatok nem bonyolultak,...
Videó – Az egyensúlyérzék hiánya balesethez is vezethet Esésektől, veszélyes helyzetektől védhetjük meg gyermekeinket, ha a koordinációs és egyensúlyérzék fejlesztése időben elkezdődik. A...
Ez a Parkinson-kór 13 korai jele A Parkinson-kór tipikus tünetei a remegés, az izmok merevsége és a lassú mozgás. Ugyanakkor más, kevésbé feltűnő jelek is utalhatnak a...
Szédülés, és ami mögötte lehet Szédülni lehet az éhségtől, a szerelemtől és a körhintától, de ha tartósan fennáll a stabilitásérzet megváltozása, és forgó...
A fittség 5 komponense – Tudja, melyiket kell fejleszteni? Ma már közismert, hogy az egészség fenntartásához, sőt a gyógyuláshoz is szükséges a rendszeres mozgás. Nem mindegy azonban, hogyan,...
Tánccal csökkenthető időskori balesetek A tánc alapú terápiákon való részvétel fejlesztheti az egyensúlyt és javíthatja a testtartást az idősebb felnőttek körében. A...
A legjobb egyensúlygyakorlatok Az egyensúly javítő edzés finomhangolja azokat az érzékeket, amelyek lehetővé teszik, hogy felszaladj a lépcsőn, anélkül, hogy a lábadat...
A folyadékbevitelnél nem csak a víz lehet jó választás! Normál körülmények között egy átlagos nap során a szervezet folyadékegyensúlya ingadozik ugyan, de egy 24 órás cikluson belül...
Egészségünket is károsítja a munka-magánélet egyensúly felborulása A munkavállalók 18%-a tapasztal problémát a munka-magánélet egyensúlyának fenntartásában, ami főként a karrierjük közepén lévő,...
