Egészséges a pattogatott kukorica?

Milyen formában jó a popcorn? Rosttartalma magas, zsírtartalma alacsony – a pattogatott kukorica akár egészséges nassolnivaló is lehet, ha...

Készítsd fel tested a nyárra! 1.rész

A hideg hónapokban hajlamosak vagyunk begubózni és elhanyagolni magunkat - ám amikor kopogtat a jó idő, úgy érezzük, ideje testünket-lelkünket felébresztenünk! Hogyan tegyük?
folyadékpótlás

Anyagcsere gyorsítás 7 lépésben

Az anyagcsere gyorsítása számos előnnyel jár. Kis odafigyeléssel sokat tehetünk azért, hogy minden napunk jókedvűen induljon. Az...

Ezért szupernövény a szamóca

A csodálatos szamóca: finom és nagyon egészséges   A szamóca az első tavaszi gyümölcs, szív alakjával, zamatos ízével és bámulatos...

Együnk hínáros kenyeret!

A Sheffield Hallam Egyetemen végzett kísérlet során közel nyolcvan egészséges, de némileg túlsúlyos egyén bevonásával mutatták ki a szakemberek, hogy akik a napot hínárból sütött piritóssal és rántottával kezdték, annyira jóllaktak ettől, hogy a nap hátralevő részében 179 kalóriával kevesebbet fogyasztottak, mint mások.