Szagold meg és fogyj le!

Csillapítja az éhségünket, ezáltal segíthet a fogyásban egyes ételek illata. Az  amerikai fogyókúra, a Sensa lényege, hogy nem tesz...

Mire jó a cukoralkohol?

A cukorbetegségben, inzulinrezisztenciában szenvedők, vagy az egészséges életmód hívei a cukrot igyekeznek mással helyettesíteni. Erre...

A fehérjék titka – sikeres súlykontroll

Tudatos táplálkozással tehetünk a súlykontrollért: a tápanyagarányok optimalizálása mellett bizonyos fehérjetartalmú ételek hatékonyabban segítik elő a súlykontrollt.
fogyás

Videó – Fogyj koplalás nélkül!

Új őrület a Shred-diéta, amely azt jelenti, hogy a fogyókúra ideje, azaz hat hét alatt két konfekcióméretet is fogyhatunk. Ráadásul nem...

Turbózd fel szervezetedet az őszre lékúrával!

Tavasszal és ősszel érdemes egy intenzív tisztítókúrát végezned, hogy a nyár során felszedett pluszkilóktól megszabadulj, illetve, hogy feltöltsd szervezetedet létszükséges vitaminokkal a téli megfázásos időszak előtt.