Fogyni szeretnél? Akkor a piros tányér a nyerő!

Azok, akik piros színű tányérból esznek, egy felmérés szerint akár 40 százalékkal is kevesebb ételt fogyasztanak. Sőt ez trükk az alkoholos italok esetében is működhet: csak használjunk piros poharat és máris kevesebbet iszunk.

Diéta az étteremben!

A közösségi éttermi étkezés fontos része kultúránknak. Az éttermekben kapható magas kalóriatartalmú ételek, amelyeket általában nagy adagokban kapunk, azonban jelentősen hozzájárulhatnak a túlzott kalóriafogyasztáshoz és elhízáshoz.

Írd magad vékonyra!

A Stanford Egyetem legújabb kutatásai szerint azok a nők, akik egy 15 perces írásgyakorlat során olyan érékekről írtak, mint a szoros kapcsolat, a zene vagy a vallás, többet fogytak az elkövetkező négy hónapban, mint, akik nem élték át ezt a tapasztalatot.

Túlsúly és a rák

A fiatal felnőttként elhízott emberek körében gyakrabban fordul elő emlőrák vagy vesedaganat idősebb korban. Ezt az összefüggést a későbbi súlyvesztés már nem befolyásolja

Osztályozzuk a testsúlyt!

Franciaország leghíresebb diétás tanácsadója, Pierre Dukan, arra szólítja fel a kormányt, hogy kezdjék el osztályozni a diákok testsúlyát, ezzel is előmozdítva az elhízás elleni küzdelmet.

Bukott újévi fogadalmak

Az elmúlt években tett újévi fogadalmak eredményességét vizsgálta a Thomson Reuters-NPR friss felmérésében.

8 újévi fogadalom 2013-ra!

Az új évben szeretnél végre megszabadulni a fölös kilóktól? Íme 8 tanács, amit ha megszívlelsz, lefogyhatsz 2013-ban!

Újra városi fogyókúraverseny indul Szegeden

Újra városi fogyókúraverseny indul Szegeden; az immár hagyományossá vált kezdeményezés résztvevőinek az elmúlt tíz esztendőben több mint 11 tonna túlsúlytól sikerült megszabadulniuk.

Pilates alatt eltűnt cicik!

Íme, a tények: egy Pilates nyújtási gyakorlat közben egy 59 éves nő mellimplantátuma egyszerűen felszívódott. Bár sokak szerint ilyesmi egyszerűen nem történhet meg, egy, a New England Journal of Medicine-ben megjelent cikk szerint a képtelen történet minden szava igaz.

Edzés mezítláb!

A mezítlábas futás térhódításával egyre növekszik a cipő nélkül sportolók száma. A fitnesz-szakértőktől kezdve az aerobicedzőkön át a modern táncosokig sokan vélik úgy, isteni dolog a pucér talpuk alatt érezni a talajt.