Akkor van baj, ha a horkolás nem csak zajos, hanem kóros is Mintegy öt éve képzéshez kötött az alvászavarok gyógyítása, melynek végén – hasonlóan a klasszikus orvoslási szakágakhoz –,...
Betegséget is jelezhet, ha beszél álmában Gyermekkorban, főként 3 és 10 év között fordul elő gyakran, de a felnőttek 5 százaléka is beszél rendszeresen, vagy alkalmanként...
9 tudományos módszer a leggyakoribb alvási problémák megoldására Gondod van az éjszakai alvással? Függetlenül attól, hogy a stressz, valamilyen fájdalom vagy a fényes kék monitor tart-e ébren, ha nem kapja...
Íme, a horkolás szempontjából kockázatos helyzetek A horkolás nem csak zavaró, de veszélyes is lehet A horkoló hangot a felső légutak lágy szöveteinek (garat oldalsó és hátsó falai,...
Memóriazavart, depressziót is okozhat az alvászavar Ausztrál kutatók fedezték fel, hogy az alvászavarok, különösen az alvási apnoé ronthatja az ember azon képességét, hogy akár személyes...
Mitől alszunk el? Még az idegtudományok szakértői sem derítették fel pontosan annak mechanizmusát, hogy az agy az ébrenlét állapotából hogyan kerül át a tudattalan alvás állapotába, friss kutatások azonban rávilágítottak, hogy az átmenet inkább fokozatos, és nem hasonlít arra, amikor például lekapcsoljuk a villanyt.
Ha nem jön álom a szememre – Természetes altatók Rosszul alszunk? Nemcsak a stressz lehet az oka. Nézzünk csak jobban utána, milyen életmódot folytatunk! Az orvosok gyakran kérdeznek rá a...
Miért vagyok mindig fáradt? A Centers for Disease Control and Prevention szerint a nők 15,3 %-a, a férfiak 10,1 %-a érzi magát rendszeresen kimerültnek az Egyesült...
Nem alszol eleget? Cukorbeteg lehetsz! A jó éjszakai alvás csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, állítják a kutatók egy vizsgálat alapján
IR és alvászavar- van összefüggés? Az inzulinrezisztencia számtalan szokatlan tünetet produkálhat, és a beteg gyakran csak utólag jön rá, hogy kellemetlen panaszait a magas...
A rendszertelen alvás butít Hatással lehet a gyermek intelligenciájára, ha a szülők nem alakítják ki idejében a lefekvés pontos menetrendjét - mutatta ki egy brit kutatás.
Mire jó a valeriána? A valeriánát vagy ismertebb nevén macskagyökeret nemcsak a cicák szerethetik: kiváló segítség alvási nehézségek esetén, de persze...
