Ha nem tudunk elaludni, együnk sajtot! Amikor hajnal fél 3 körül álmatlanul hánykolódunk az ágyunkban, szinte bármit megtennénk, hogy gyorsan és könnyen elaludjunk. Logikusnak...
Mi állhat az elsőéves hallgatók súlygyarapodása hátterében? – 2. rész Amerikában az elsősök körülbelül 7 kg-ot híznak az egyetem első évében. Tanulmányok kimutatták, hogy a hallgatók átlagosan 1,5-4,5...
Pár trükk, hogy gyakrabban emlékezzünk az álmainkra Biztosan mindenkivel előfordult már, hogy valami nagyon érdekeset, izgalmasat álmodott, később azonban hiába próbálta felidézni a...
Miért nem tudunk ülve aludni? Vajon miért tiltakozik annyira a testünk az ellen, hogy ülő pózban aludjunk? Mitől annyira természetellenes ez? Az ülve alvás nagy...
A kevés alvás a hízás, ezáltal a meddőség kiváltója lehet Rég tudjuk, hogy nem élünk túlságosan egészségesen. Ez pedig nem csak azt jelenti, hogy nem étkezünk jól, hogy nem mozgunk, hanem azt is,...
Ez az 5 legjobb akupresszúrás pont az alváshoz Időnként mindenkinek vannak alvásproblémái, és az akupresszúra úgy véli, hogy bizonyos nyomáspontok stimulálása a pihentető alvás...
Orrdugulás: Ha alvás közben is zavar, tegyünk ellene! Orrdugulás. Látszólag egyszerű kis tünet, amely azonban megkeserítheti a mindennapjainkat. Sőt, nem csupán a mindennapjainkat, hanem akár...
Ezért élik át sokat az orgazmust alvás közben a nők Nemcsak a férfiak ébredhetnek az éjszaka közepén igencsak kellemes álomra, no meg a vele járó orgazmusra; bizony, a nőkkel is előfordul...
Miért ébredek folyton hulla fáradtan? Nem szokatlan, hogy az ember kissé kókadtan ébred. Sokak számára ez nem olyan dolog, amit egy csésze kávé vagy egy zuhany ne tudna...
Mi az alvási részegség? Képzelje el, hogy mély álomból ébred, és ahelyett, hogy készen állna a napra, zavarodottnak, feszültnek vagy adrenalingombócnak érzi...
Mi a fene történik? Két szó: alvásparalízis démonok Felébred az éjszaka közepén, és ott van: egy fenyegető jelenlét, amelyet először érez, majd lát is, amikor kinyitja a szemét. Halálra...
Útmutató kezdőknek a légzőgyakorlatok használatához a jobb alvásért Bármennyire is szeretne olyan ember lenni, aki sikeresen tud meditálni a jobb alváshoz vezető úton, a valóság az, hogy a meditáció...
