autoimmun betegség, fáradt, stressz, laptop, zaklatás

6 tipp fáradtság ellen

A nem megfelelő táplálkozás, a túl kevés alvás és a változékony, egyre melegebb időjárás mind hozzájárulhat az elhatalmasodó...

Aludj úgy, mint az őseink!

Meglepő eredményre bukkantak a tudósok őseink alvási szokásairól.Talán te is tapasztaltad már, hogy minden ok nélkül felébredsz az...
időskori alvás

Alvási nehézségek időskorban

A Northwestern-i Egyetem kutatója, Kathryn Reid neurológus professzor által végzett vizsgálat szerint, az idős emberek több mint kétharmada alvási nehézségekkel küszködik, azonban az orvosok ritkán jegyzik fel ezeket a panaszokat a betegek kórlapjaiba.