Karácsonyi vészcsengő – Magas a vérnyomás! 2021-12-26 Advent, Blog, Szív és érrendszer Megosztás: Tweet A karácsonyi ünnepek időszaka minden szempontból megterhelő. Nem csak szellemileg, de fizikailag kikészülünk, és a sok idegeskedés hatására magas lesz a vérnyomásunk. Az ünnepek időszaka megterhelő tud lenni az előkészületek, sütés-főzés, dekorálás, szervezés miatt. Izgulunk, hogy finom és elég lesz- a vacsora, jól sikerül-e a beigli, és örülnek -e szeretteink az ajándékoknak. Ezek közül egy is elég ahhoz, hogy a magas vérnyomás betegségben szenvedőket megviselje a nagy felhajtás. Ilyenkor érdemes fokozottan odafigyelni a vérnyomásra. Mivel az esetek nagy részében a magas vérnyomás sajnos tünetmentes marad, ezért a legjobb rendszeresen mérni, és amennyiben szükséges, gyógyszerrel mérsékelni. Ebben az időszakban a vérnyomás betegek kerüljék a kávét, a túlzott alkoholfogyasztást, és a megterhelő, nehéz ételeket. Amennyiben a vérnyomás nem az egészséges tartományon belül mozog -ilyenkor vagy a szív ver gyorsan, vagy a vér nem áramlik megfelelő sebességgel -, az a szervek működésére is kihat. A kezeletlen magas vérnyomás nagyon sok szervi problémát okoz.( Pl: Megterheli a szívet, a veséket és egyik fő kiváltója lehet a stroke-nak is.) Fotó: 123rf.com A magas vérnyomás tünetei az alábbiak lehetnek: – orrvérzés – látászavar – mellkasi fájdalom – szédülés – fejfájás – fáradtság-érzés – nehézlégzés – idegesség Az ünnepek a családról és a barátokról és a szeretetről szólnak. Használjuk ki ezt az időszakot arra, hogy minél több időt töltsünk szeretteinkkel, csináljunk közös programokat velük, figyeljünk oda egymásra, hisz ezek azok a napok, amikor különösen fontos a gondoskodás. Ráadásul ezeken a különleges napokon az életünkben fontos szerepet betöltő emberekre figyeljünk, ne az ételekre! Ha követjük ezt a stratégiát, az Újévet is egészségesebben kezdhetjük! Forrás: https://napidoktor.hu/index
