Omega-3 zsírsav

Az omega-3 zsírsavak a többszörösen telítetlen zsírsavak csoportjának tagjai, közéjük tartozik a linolénsav, az eikozapentaénsav és a dokozahexaénsav. Az idők során egyre több előnyüket fedezték fel a kutatók, így ma már szerves része a vitaminpótlásnak. Ezek a zsírsavak leginkább a tengeri halakban találhatóak meg, de növényi olajokban és a szójababban is megtalálható.

Forrs:

Válaszolj

Az e-mail címed nem publikáljuk.