Fékezzünk vagy ne fékezzünk, ha vadat látunk az úton? Sötétben 90 km/óra alatti sebességgel haladva kerülhetjük el az ütközéstHa a vadról van szó, a magyar autóvezetők többsége teljesen tájékozatlan. Különösen nagy veszélyforrást...
Karalábé, vöröskáposzta, birsalma, dió – őszi vitaminturbó tippek A vitaminturbóhoz a séf ajánl zöldturmix-receptet Az ősz a raktározás ideje, ilyenkor tölthetjük fel vitaminkészleteinket is télre. Minél tudatosabban állítjuk össze étrendünket, és...
Megfázásra, köhögésre igyunk Hot Toddyt! Egy tudóstársaság megkérdőjelezte a köptetők hatékonyságát. Az American Chemical Society A Reaction Youtube-csatornára posztolt videójában a megfázáskor, köhögéskor ajánlott köptetőket...
Hatékony házi szer megfázásra: mutatjuk, hogy készíthetünk fenyőrügy szirupot A fenyőrügy szirup kiváló a légúti megbetegedések ellen, és ajándéknak is különleges. A fenyőfák leginkább karácsonykor kerülnek a középpontba, pedig egész évben körülöttünk...
10 ok, amiért fontos a szervezetünknek a hajdina A hajdina tele van tápanyagokkal, és mivel gluténmentes, kiválóan helyettesíthető vele a búza, zab, rozs és árpa, ezért megfelelő választás lehet azoknak, akik allergiásak a búzára vagy...
Top 32 mindfulness tevékenység – minden életkorban nyugalom! – 5.rész Mit tegyenek a tinédzserek? A mindfulness, azaz éber meditáció tevékenység minden életkorban fontos - a stressz enyhítése érdekében és azért, hogy jobban jelen legyünk az adott pillanatban....
5 immunerősítő az őszi megfázás ellen A hűvösebb napokkal és a nulla fok körüli hajnali hőmérséklettel a náthaszezon is megérkezett. Ez a novemberi hideg és nyirkos időjárás különösen kedvez a betegségek terjedésének, azonban...
Így lehet hatékonyan pótolni a D-vitamint A felnőtt magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos a legfrissebb kutatási eredmények szerint, azonban még mindig nem figyelünk eléggé magunkra. Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább azt...
Mindfulness – Milyen gyakorlatok előnyösek csoportosan? – 4.rész A bekötött szemmel mozgástól a hangterápiáig A mindfulness, azaz éber meditáció tevékenység minden életkorban fontos - a stressz enyhítése érdekében és azért, hogy jobban jelen legyünk az...
Ezek a vitaminok teszik tönkre a májat Jobb ha tudjuk, sokszor csak a lelkiismeretünknek tesz jót, ha különböző vitaminokat és étrendkiegészítőket kapkodunk be. Egy friss tanulmány szerint nem mindegyik egészséges, és fogyasztásuk...
Ez történik a testünkkel, ha rendszeresen brokkolit eszünk A brokkoli köztudottan nagyon egészséges, ám a gyerekek nem annyira szokták szeretni. Pedig ez a zöldség igen sokoldalú, ráadásul rengeteg módon elkészíthető, így pedig változatosságot nyújt...
A fejtetőnktől a kislábujjunkig – a legjobb gyógynövények minden szervünkre, testrészünkre A gyógynövények a természet patikáját kínálják nekünk, csak ismernünk kell hatásukat és elkészítésük titkait. 1. Apró csalán A kesernyés ízű növény leveleit forrázás után teaként,...
