A zöldségek enyhítik a COPD tüneteit A COPD sokak életét megkeserítő betegség, mely gyakori kiváltó oka a dohányzás, ám a nagyvárosok légszennyezettsége miatt bárkinél kialakulhat.
Gyümölcsök, zöldségek, magvak szénhidrát- és energiatartalma A megadott mennyiségi értékek 100 g (10dkg) élelmiszerre vonatkoznak, kivéve azokat, ahol egy csomagolási egys-ben, ill. 1 darab...
Sütés egészségesebben: 5 tipp, hogy a legtöbbet hozzuk ki az airfryerünkből Bár sokan megfogadják, hogy az új évtől egészségesebben étkeznek és többet főznek magukra, egy-két hónap elteltével nehéz megőrizni...
Így előzhető meg a demencia és Alzeheimer-kór A felnőttkori feledékenység megnehezítheti a munkavégzést és a mindennapi teendők hatékony elintézését, de negatív hatással lehet a...
Stresszkezelés a munkahelyen – Vagyis mi akiegyensúlyozott élet titka? Számos modernkori panasz és testi tünet mögött húzódik meg a magas stressz-szint, amely a mai ember számára az egyik legfőbb nehézség....
Az életmódváltás és diéta szerepe a mióma kezelésében Az egészséges életmód felé elköteleződni nem mindig egyszerű lépés, azonban ha egy egészségügyi probléma nehezíti meg a...
A strandszezon legnagyobb ellensége: a narancsbőr Az idei nyár is ígéretesnek tűnik: napsütés, nyaralás, strand, jeges limonádé…Már alig várod, hogy a legújabb trendi fürdőruhádban...
Ezért szedj rendszeresen multivitamint! Az egészségünk megőrzése és javítása érdekében számos dolgot tehetünk. Ilyen például a rendszeres mozgás, egészséges táplálkozás...
Egészséges lehet a csokoládé? Mit mond az FDA? A napokban az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) bejelentette, hogy nem próbálja megakadályozni, hogy a gyártók bizonyos...
Tápláló, finom és tökéletes fehérje – A tojás top 10 egészségügyi előnye Igazi tápanyagbomba a rántotta Aligha létezik hétköznapibb élelmiszer a tojásnál. Mégis, ez a fehérjedús étel rendkívül hasznos...
Mazsolától a marháig – Mennyire egészséges a szárított étel? Bizonyos ételeket szívesen eszünk szárítva. De vajon vannak előnyei az élelmiszerek szárításának? Mennyire egészséges a mazsola, a...
Zöld mediterrán étrend – mit tudunk róla? A Földközi-tenger partvidékén élő emberek táplálkozási szokásai közé tartozik a sok olívaolaj, diófélék, magvak, gyümölcsök és...
