Mit tegyél, ha meg vagy fázva: nézd meg tippjeinket

Összeszedtünk néhány hasznos tippet a meghűléses időszakra. Érdemes megelőzésre is használni a természet erejét, hiszen szervezetünknek fontos a változatos, tápláló étrend.

Újdonságként érkezik az őszi szezonban a sörretekfekete retek és a jégcsapretek. Nem csak íze miatt szeretjük, hanem azért is, mert rendkívül egészséges. Szervezetünk vitamin és ásványi anyag raktárának pótlására az egyik legolcsóbb megoldás.

fekete retek

Foto:123rf.com

Étek és gyógyír egyszerre. Készíthetsz köhögés csillapító szirupot is az alábbiak szerint: 

  • vágj ketté egy fekete retket 
  • fúrj lyukat a közepébe
  • töltsd fel mézzel

Pár óra elteltével a retek leve és a méz összekeveredik, fogyaszd bátran.

Foto:123rf.com

 

méz egyébként természetes köptető, baktériumölő és fertőtlenítő. Ezen túl pedig a méznek még számos jótékony hatása van szervezetünkre, így ha fáj a torkunk, szinte automatikusan a mézhez nyúlunk, melyet már kisgyermekkorunkban is megszokhattunk. Kiválóan fertőtlenít és fájdalomcsillapító hatása is van. Ebben a hűvös időben nem sok kell egy kis meghűléshez, ezért enyhe torokfájásra és köhögésre érdemes kanalazni belőle. 

Forrás: Napidoktor.hu


Válaszolj

Az e-mail címed nem publikáljuk.