Házi gyógymód fejfájás, fronthatás ellen

A fejfájás nem betegség, hanem tünet, amely sokféle betegséget jelezhet, vagy egyszerűen csak érzékenyek vagyunk a felettünk elvonuló frontokra.

Hajlamosak vagyunk azonnal gyógyszerekhez nyúlni, pedig számos alternatív gyógymód, otthon bevált praktika létezik, amivel enyhíthetőek a tünetek.

Fotó: 123rf.com

Sok minden válthat ki fejfájást: stressz, kimerültség, időjárás-változás, alacsony vérnyomás, megfázás, sőt a lelki bajok is, de egy egyszerű nyakizom görcs, vagy arra érzékenyes esetén élelmiszerek is kiválthatnak kellemetlen tüneteket (pl.: alkohol, kávé, ízfokozó glutamát, ezenkívül kialvatlanság és hormonális hatások is.

Ha hosszabb ideig rendszeresen szenvedünk megmagyarázhatatlan fejfájástól, forduljunk orvoshoz, addig is próbálkozzunk az alábbi terápákkal:

Fejfájás csillapítása házilag

  • Pihenjünk le és borogassuk fejünket egy zacskó mirelit zöldséggel
  • Migrénes roham közeledtével feküdjünk le csendes, besötétített szobában
  • Dörzsöljük be halántékunkat, homlokunkat és tarkónkat néhány csepp illóolajjal az alábbiak közül: citromfű, borsmenta, rozmaring, levendula
  • egy pamutkendőre csepegtessünk lándzsás útifű frissen kipréselt levélt és kössük körbe vele fejünket
  • borogassuk tarkónkat pamutkendőbe csomagolt lenmaggal, apróra vágott hagymával, amit leőzőleg felmelegítettünk a mikróban. Addig tartsuk a nyakunkon a borogatást, amíg ki nem hül
  • Ha ez nem vált be nálunk, próbálkozhatunk frissen reszelt torma és hideg túró kombinációjával is
  • hirtelen fellépő fejfájás esetén segíthet a fokozatosan felmelegített lábfürdő 30 °C fokról 40 °C-ig, minimum 15 percen át
  • kortyolgassunk fehér fűzfakéreg teát. Egy kiskanálnyi kérget tegyünk 2,5 dl vízbe, majd fozzük fel és 5 perc állás után szűrjük le. Naponta több csészével fogyasszuk.
  • Ha a fejfájáson nem is, hangulatunkon segíthet 10 szem cukrozott mandula elrágcsálása

Fotó: 123rf.com

Gyógynövények, gyógyteák fejfájás ellen:

  • őszi margitvirág
  • orbáncfű
  • citromfű
  • fűzfakéreg
  • gyömbér
  • levendula

Megelőzés

  • ne dohányozzunk
  • kerüljük az alkoholt
  • kávét csak naponta kétszer fogyasszunk
  • az orbáncfűtea nyugtat, megvéd a stressz okozta fejfájástól
  • aludjunk és pihenjünk eleget
  • a rendszeres testmozgás is véd a stressztől, így a fejfájástól is
  • rendszeresen fogyasszunk magnéziumban gazdag magvakat, pl. tökmagot, napraforgómagot, mákot, mandulát

 

Forrás: edenkert.hu


Válaszolj

Az e-mail címed nem publikáljuk.