Női fejfájás ellenszere a mozgás, nem az alvás

A női fejfájás kúrálására jobb az élénk testedzés, mint az éjszakai alvás – állítják svéd kutatók.

A szakemberek 90 olyan nőt vontak be vizsgálatukba, akiknek rendszeresen fáj a fejük, valamennyien 34 és 38 év közöttiek. Az eredmény szerint azok, akik ellazulás helyett izzasztó edzést végeztek, gyorsabban szabadultak a fejfájástól.

Fotó: 123rf.com

“Nem tudjuk miért, de kristálytisztán megmutatkozott, hogy az edzés javított az alanyok közérzetén. Azok számoltak be a legnagyobb javulásról, akik hetente kétszer-háromszor egykezes súlyzókkal tréningeztek” – idézte Elisabeth Soderberget, a tanulmány fő szerzőjét az austriantimes.at című osztrák hírhonlap.

Forrás: Napidoktor.hu


Válaszolj

Az e-mail címed nem publikáljuk.