A mozgás az egész élet során igen fontos szerepet tölt be, ennek ellenére igen sokan elhanyagolják, különösen idősödő korban. Pedig menopauza után is érdemes valamilyen mozgásformát űzni, hiszen nem csak a lelki egészségre van pozitív hatással, hanem több betegség prevenciójában is nagy szerepe van, ráadásul a klimax tüneteit is mérsékli. Hogy milyen mozgásformák ajánlottak változókor … Bővebben: Ezek a mozgásformák segítenek csökkenti a menopauza tüneteit