A menopauza okozta hormonális változások miatt nem csak kellemetlen tünetek, de komoly egészségügyi károsodások is felléphetnek. Mely vitaminok és ásványi anyagok bevitelére kell nagyobb hangsúlyt fektetni ebben az időszakban? Kalcium Menopauza során, amikor megkezdődnek a hormonális változások, egyre nagyobb az esély a csontritkulásra. A csontvesztés komoly problémává válhat, gyakoribb csonttörésekkel, fájdalmas mozgással lehet ilyenkor számolni. … Bővebben: Ezek a legfontosabb vitaminok menopauza idején