Hasznos és egyszerű testmozgás Az ugrókötelezést még akkor is érdemes kipróbálnunk, ha évek óta nem vettünk a kezünkbe ilyen eszközt. Egy ugrókötél-edzés ugyanis rövid idő alatt alaposan felpörget és megizzaszt. Nézzük meg közelebbről! Mivel a koronavírus-járvány miatt nagymértékben lecsökkentek a termes edzési lehetőségek, a különféle klubok zárva tartanak, az emberek jó része otthon igyekszik megoldani … Bővebben: Ugrókötél-edzés – 20 perc alatt megizzaszt!