Az obezitás, azaz a túlsúlyosság társadalmunk egyik fő egészségügyi problémája, mely nem csak önértékelési gondokat okozhat, de olyan betegségek kialakulásában játszik fő szerepet, mint az inzulinrezisztencia, a 2-es típusú cukorbetegség, a magasvérnyomás és az egyéb kardiovaszkuláris betegségek. A túlsúly leadásában fontos pillér a személyre szabott diéta és mozgásprogram , ám az edzést nagy óvatossággal szükséges … Bővebben: Így kezdjen neki a mozgásnak, ha túlsúlyos