Sokan küzdenek azzal, hogy formába hozzák testüket, ám nem mindegy, hogy milyen állóképességet és fizikai erőnlétet igénylő gyakorlatot végzünk a cél érdekében. A napi edzési rutin rövid idő alatt gyors eredményeket adhat. Az étrendet és az edzést összehangolva látványos hatás érhető el. Számos olyan gyakorlat van, ami nem feltétlen céljainknak megfelelő, hatástalan vagy nehezen gyógyuló sérüléseket szerezhetünk miatta. Sorra … Bővebben: Ezek azok a tornagyakorlatok, amiket szinte mindenki rosszul csinál