Nem hiszed, hogy rövid idő alatt is megdolgoztathatod izmaidat? Állóképességed növeli és formába is hoz az intenzív és hatékony testmozgás: ezekkel a gyakorlatokkal hamar és egyszerűen fitt maradhatsz! Egy edzésnek nem kell feltétlenül hosszantartónak lennie. Nemcsak az izomzatot növeli, az anyagcserét is felpörgeti a rövid, de hatékony edzés. Ettől kezdve tehát nem kifogás az időhiány! … Bővebben: Erre van idő! Hát-, bicepsz-hasizom formálás 30 percben – 2.rész