Amikor a szülő tanácstalan – Betoppant a kamaszkor 3. 2013-12-04 Lázadók Megosztás: Tweet Folytatjuk sorozatunkat, amiben a kamaszok testi-lelki egészség megőrzésének sokszínű területét bontogatjuk. A kamaszok nevelése különösen nehéz időszak, sokszor tanácstalanok a szülök, de maguk a tízen évesek is azok önmagukkal szemben. Szeretet és harag kizárják egymást? Meg kell tanulnunk a szeretet szolgálatába állítani az indulatainkat, hogy a haragunk ne váljon rombolóvá. Amikor a szülő haragszik: A kiabálással sok kárt teszünk egymásban! A szülő – tinédzser kapcsolat megromlásának hátterében sokszor a rosszul kezelt indulatok állnak. A szülő felelőtlennek ítéli a kamasz magatartását, a kamaszból pedig az igazságtalannak és önzőnek tartott viselkedés váltja ki a haragot. Meg kell tanulnunk bánni a haragunkkal! A tini kritikával és fenntartással fogadja szülei szavait, és megkérdőjelezi az álláspontjuk helyességét. Önállósági törekvésük és identitás törekvésük sokszor abban nyilvánul meg, hogy szemben állnak a felnőttek elvárásaival. Ez a lázadás az életkorral járó változás, ami a szülőket könnyen haragra gerjeszti. Fékezzük az indulatainkat! Amikor a kamasz ellenszegül akkor egy csatározás veszi kezdetét, amiben mind két fél súlyosan sérül! Szóbeli kirohanásokkal vagy fizikai bántalmazással a szülő soha nem éri el kívánt eredményt! Ismerjük fel viselkedésünkben a harag káros megnyilatkoztatási formáit, hogy meggyógyulhassanak a megromlott kapcsolatok! Mit kezdjünk a haragunkkal? Dolgozzunk ki stratégiát, és tegyünk föl magunknak kérdéseket. Miért haragszom? Helyesen ítélem e meg a helyzetet? Félre értettem valamit? Nem várok el túl sokat? 1.Vizsgáljuk meg az ingerültségünk okát, nem e magunkban kell keresnünk azt. Pl: Bal lábbal keletem fel, sok a stressz…stb 2. Lehet, hogy jogos és indokolt a haragunk, mert valaki tényleg vétett ellenünk. Tanuljuk meg a haragunkat kezelni! Az első lépés, hogy beszéljük meg a haragunk okát azzal a családtaggal, aki ezt kiváltotta. Keressünk egy megfelelő, nyugodt időpontot a beszélgetésre. Nem mindegy, hogy milyen hozzáállással kezdünk a megbeszélésbe! Bevezetés pl: „szeretném megosztani az érzéseimet, mert nem akarom, hogy eltávolodjunk egymástól.” Lehet, hogy félre értettem valamit. Kélek hallgass meg, aztán te is mondd el, hogy látod a dolgot. Fontos, hogy ne kezdjünk vádaskodni és felhánytorgatni dolgokat, mert ez veszekedéssé fajulhat! Akkor oldódik meg a konfliktus, ha ragaszkodunk, hogy mind ketten elfogadható megoldást találjunk, és levonjuk a tanulságokat. A harag ilyen jellegű kezelése jó családi légkörhöz vezet, ahol a kamasz is megtanulja az indulatai helyes kezelését. Fontos, hogy a tini elsajátítsa a szeretetének kifejezését, és a haragjának a kezelését!!!. Ezt a szülőek kell megtanítania! Cikkünk első részét ITT olvashatod! Ellenőrizd a jelenlegi intim fittséged egy állapotfelmérő kérdőív segítségével:KATT IDE! Szerző: Gottlieb Ildikó – intimtorna vezető Forrás: https://napidoktor.hu/index
