Tippek a kánikula elviseléséhez 2019-08-01 Blog, Egészséges otthon, Kórkép Megosztás: Tweet A nagy nyári melegben, a jó idő öröme mellett elengedhetetlen odafigyelnünk a szélsőséges hőmérséklet és a nap hatásai elleni megfelelő védelemre is. A demenciával élő idősek és a róluk gondoskodók számára ez extra körültekintést jelenthet. A következő tippekkel biztonságban maradhatunk a forróságban is: 11 és 3 óra között inkább az árnyékban tartózkodjunk mindig figyeljünk oda arra, hogy ne égjünk le viseljünk megfelelő öltözéket és ne hagyjuk otthon a napszemüvegünket rendszeres időközönként kenjük be magunkat minimum 30 faktoros naptejjel és olyan termékeket használjunk, melyek UVA-védelme legalább négycsillagos indulás előtt 30 perccel kenjük be magunkat a fényvédővel, majd a nap folyamán kétóránként ismételjük meg a műveletet ha strandra megyünk, vízálló naptejet használjunk és vegyük számításba, hogy a víz hűsítő hatása elfedheti a napégés első jeleit győződjünk meg róla, hogy a naptejünk nem járt még le, hiszen ekkor veszít a védőhatásából egész nap, rendszeresen igyunk folyadékot ellenőrizzük, hogy szedünk-e olyan gyógyszert, mely speciális útmutatást ad meleg nyári időjárás esetére Ha a környezetünkben vagy szomszédunkban idős ember él, figyeljünk jobban oda rájuk is a nyári hőségben! Forrás: www.felejtek.hu Forrás: https://napidoktor.hu/index
